Мы в соц.сетях: Инстаграм ВК
Министерство
Close
Фитнес для всей семьи

Фитнес для всей семьи

Фитнес для всей семьи – это направление организации физической активности, которое позволяет обеспечить изменение форм и объемов тела, фигуры, общего укрепления здоровья и улучшения самочувствия.

Такой вид спортивных занятий предусматривает целый комплекс мероприятий – силовые нагрузки и аэробика, правильный сбалансированный рацион, здоровый достаточной продолжительности сон, ежедневные прогулки.

Фитнес представляет собой отдельную философию организации собственной жизни для поддержания хорошей формы тела, его общего здоровья и психологического состояния.

Фитнес для всей семьи

Для взрослых и детей организованы занятия по следующим программам: power class, детский фитнес “Киндер-микс”, стретчинг, ЛФК, занятия в кардиозале и в тренажерном зале.

Расписание групповых программ

Обязательна предварительная запись на тренировки

  Понедельник вторник  среда четверг пятница суббота воскресенье
Зал №332 Power Class

(начальный)

17.15-18.15

  Power Class

(начальный)

17.15-18.15

     

 

Приглашаем к сотрудничеству арендаторов и тренеров

 

 

 
         
Зал №332  

Stretching

19.00-20.00

 

Power Class

19.00-20.00

 

Stretching

19.00-20.00

 

Power Class

19.00-20.00

 

Приглашаем к сотрудничеству арендаторов и тренеров

 

 

Tabata

18.00-19.00 

 
 

Зал №121

 

 

 

Йога

19.10-20.10

 

   

Йога

19.10-20.10

 

     

 

Расписание тренировок для детей

Обязательно предварительная запись на тренировки

  Понедельник вторник  среда четверг пятница суббота воскресенье
Зал

№301

Дзюдо-самбо

19.45-20.45

Дзюдо-самбо

19.45-20.45

Дзюдо-самбо

19.45-20.45

Дзюдо-самбо

19.45-20.45

 Дзюдо-самбо

19.45-20.45

 

 
 
 
 
 

Зал

№121

 

Фехтование

18.35-19.35

 

Детский фитнес

“Киндер Микс”

17.30-18.10

(8-12 лет)

 

Фехтование

18.35-19.35

 
 
 Детский фитнес

“Киндер Микс”

17.30-18.10

(8-12 лет) 

 
 
Фехтование16.00-17.00 
 
Tabata 17.00-18.00 (с 13 лет)  
 

Зал

№121

 

Фехтование

19.40-20.40

Детский фитнес

“Киндер Микс”

18.15-18.55

(4-7 лет)

 

Фехтование

19.40-20.40

  Детский фитнес

“Киндер Микс”

18.15-18.55

(4-7 лет)

   
 

Зал №332

 

  Художественная гимнастика

3-5 лет

18.00-19.00

 

  Художественная гимнастика

3-5 лет

18.00-19.00

  Художественная гимнастика

3-5 лет

12.00-13.00

 

Расписание работы тренажерного зала

зал понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
№331

Кардио-зал

 

 

9.00 – 21.00

 

9.00 – 21.00

 

9.00 – 21.00

 

9.00 – 21.00

 

9.00 – 21.00

 

10.00-11.00

 
№302

Зал силовых тренировок

 

9.00 – 21.00

 

9.00 – 21.00

 

9.00 – 21.00

 

9.00 – 21.00

 

9.00 – 21.00

 

10.00-11.00

 

Основные причины заняться фитнесом

Положительными моментами и причинами записаться на занятия фитнесом станут следующие:

  • улучшение физической формы тела, повышения уровня его выносливости;
  • коррекция и улучшение осанки;
  • укрепление иммунной системы организма для профилактики различных болезней и эффективная работа сердечно-сосудистой системы;
  • улучшение метаболизма и возможность избавиться от лишнего веса и подкорректировать объемы тела;
  • веселое времяпровождение в группе позволяет поднять настроение, отвлечься от домашних забот или рабочих проблем;
  • отдельно разработанные комплексы позволяют обеспечить достаточную активность для беременных без риска для их здоровья и развития малыша;
  • помогает справиться с комплексами и неуверенностью в себе.

РЕКОМЕНДАЦИЯ! Для того чтобы получить желаемый результат тренировок важно организовать их регулярность и системность. Для обеспечения возможности укрепить мускулатуру и подтянуть мышцы для их тонуса следует посещать зал 3 раза в неделю. После этого можно снизить интенсивность нагрузок и заниматься 2 раза в неделю для поддержания и продления полученного эффекта и физической формы.

Преимущества нашей спортивно-адаптивной школы

Наша команда профессиональных тренеров с большим опытом работы и высоким уровнем квалификации предлагает свои услуги на Уралмаше.

Все тренеры нашего спортивного учреждения обеспечат индивидуальный подход к каждому клиенту для предоставления качественных услуг, разработки эффективных и безопасных комплексов упражнений.

У нас есть программы для взрослых и детей независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Записывайтесь на наши занятия в любое удобное для Вас время и весело, приятно, с пользой проводите время с нами. У нас доступные цены, приятные скидки и абонементы для постоянных клиентов.

Звоните прямо сейчас по Tel: +7 343 204 80 81 доб. (229)

 

Информация на сайте не является публичной офертой.

Добавить комментарий

Веш email не будет показан. Необходимые поля помечены *

*

code