Мы в соц.сетях: Инстаграм ВК
Министерство
Close
Фитнес для всей семьи

Фитнес для всей семьи

Фитнес для всей семьи – это направление организации физической активности, которое позволяет обеспечить изменение форм и объемов тела, фигуры, общего укрепления здоровья и улучшения самочувствия.

Такой вид спортивных занятий предусматривает целый комплекс мероприятий – силовые нагрузки и аэробика, правильный сбалансированный рацион, здоровый достаточной продолжительности сон, ежедневные прогулки.

Фитнес представляет собой отдельную философию организации собственной жизни для поддержания хорошей формы тела, его общего здоровья и психологического состояния.

blank  Групповые занятия спортом

blank  Индивидуальное занятия с инструктором

blank  Самостоятельные занятия спортом

blank    Фитнес для женщин

blank    Спортивные занятия для мужчин

blank     Детский фитнес

Фитнес для всей семьи

Для взрослых и детей организованы занятия по следующим программам: power class, детский фитнес “Киндер-микс”, стретчинг, ЛФК, занятия в кардиозале и в тренажерном зале.

Основные причины заняться фитнесом

Положительными моментами и причинами записаться на занятия фитнесом станут следующие:

  • улучшение физической формы тела, повышения уровня его выносливости;
  • коррекция и улучшение осанки;
  • укрепление иммунной системы организма для профилактики различных болезней и эффективная работа сердечно-сосудистой системы;
  • улучшение метаболизма и возможность избавиться от лишнего веса и подкорректировать объемы тела;
  • веселое времяпровождение в группе позволяет поднять настроение, отвлечься от домашних забот или рабочих проблем;
  • отдельно разработанные комплексы позволяют обеспечить достаточную активность для беременных без риска для их здоровья и развития малыша;
  • помогает справиться с комплексами и неуверенностью в себе.

РЕКОМЕНДАЦИЯ! Для того чтобы получить желаемый результат тренировок важно организовать их регулярность и системность. Для обеспечения возможности укрепить мускулатуру и подтянуть мышцы для их тонуса следует посещать зал 3 раза в неделю. После этого можно снизить интенсивность нагрузок и заниматься 2 раза в неделю для поддержания и продления полученного эффекта и физической формы.

Расписание групповых программ

Обязательна предварительная запись на тренировки

  Понедельник вторник  среда четверг пятница суббота воскресенье
17.00 Power Class

(начальный)

17.15-18.15

  Power Class

(начальный)

17.15-18.15

     

Услуги

зала  

 
18.00        
19.00  

Step&Power

19.00-20.00

 

Power Class

19.00-20.00

 

Stretching

19.00-20.00

 

Power Class

19.00-20.00

 

Stretching

19.00-20.00

 

Tabata

18.00-19.00 

20.00

 

Расписание тренировок для детей

Обязательно предварительная запись на тренировки

  Понедельник вторник  среда четверг пятница суббота воскресенье
10.00   Дзюдо-самбо

10.00-11.30

(7-14 лет)

  Дзюдо-самбо

10.00-11.30

(7-14 лет)

 
 
Дзюдо-самбо

10.00-11.30

(7-14 лет)

 
11.00  
15.00   Дзюдо-самбо

15.00-16.30

(7-14 лет)

  Дзюдо-самбо

15.00-16.30

(7-14 лет)

 
 
 
 
 
 
16.00
17.00   Детский фитнес

“Киндер Микс”

17.30-18.10

(8-12 лет)

   
 
 Детский фитнес

“Киндер Микс”

17.30-18.10

(8-12 лет) 

 
 
 
 
Tabata17.00-18.00 (с 13 лет)  
18.00
19.00   Детский фитнес

“Киндер Микс”

18.15-18.55

(4-7 лет)

    Детский фитнес

“Киндер Микс”

18.15-18.55

(4-7 лет)

   

Преимущества нашей спортивно-адаптивной школы

Наша команда профессиональных тренеров с большим опытом работы и высоким уровнем квалификации предлагает свои услуги на Уралмаше.

Все тренеры нашего спортивного учреждения обеспечат индивидуальный подход к каждому клиенту для предоставления качественных услуг, разработки эффективных и безопасных комплексов упражнений.

У нас есть программы для взрослых и детей независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Записывайтесь на наши занятия в любое удобное для Вас время и весело, приятно, с пользой проводите время с нами. У нас доступные цены, приятные скидки и абонементы для постоянных клиентов.

Информация на сайте не является публичной офертой.

Добавить комментарий

Веш email не будет показан. Необходимые поля помечены *

КАЖДЫЙ ВАШ ГОЛОС ОЧЕНЬ ВАЖЕН ДЛЯ НАС! НАРОДНОЕ ОНЛАЙН ГОЛОСОВАНИЕ НАЦИОНАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ПРЕМИИ 2020!
ОНЛАЙН ГОЛОСОВАНИЕ!
поддержать
КАЖДЫЙ ВАШ ГОЛОС ОЧЕНЬ ВАЖЕН ДЛЯ НАС! НАРОДНОЕ ОНЛАЙН ГОЛОСОВАНИЕ НАЦИОНАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ПРЕМИИ 2020!
ОНЛАЙН ГОЛОСОВАНИЕ!
поддержать