Мы в соц.сетях: Инстаграм ВК
Министерство
Close
Фитнес для всей семьи

Фитнес для всей семьи

Фитнес для всей семьи – это направление организации физической активности, которое позволяет обеспечить изменение форм и объемов тела, фигуры, общего укрепления здоровья и улучшения самочувствия.

Такой вид спортивных занятий предусматривает целый комплекс мероприятий – силовые нагрузки и аэробика, правильный сбалансированный рацион, здоровый достаточной продолжительности сон, ежедневные прогулки.

Фитнес представляет собой отдельную философию организации собственной жизни для поддержания хорошей формы тела, его общего здоровья и психологического состояния.

Фитнес для всей семьи

Для взрослых и детей организованы занятия по следующим программам: power class, детский фитнес “Киндер-микс”, стретчинг, ЛФК, занятия в кардиозале и в тренажерном зале.

Основные причины заняться фитнесом

Положительными моментами и причинами записаться на занятия фитнесом станут следующие:

  • улучшение физической формы тела, повышения уровня его выносливости;
  • коррекция и улучшение осанки;
  • укрепление иммунной системы организма для профилактики различных болезней и эффективная работа сердечно-сосудистой системы;
  • улучшение метаболизма и возможность избавиться от лишнего веса и подкорректировать объемы тела;
  • веселое времяпровождение в группе позволяет поднять настроение, отвлечься от домашних забот или рабочих проблем;
  • отдельно разработанные комплексы позволяют обеспечить достаточную активность для беременных без риска для их здоровья и развития малыша;
  • помогает справиться с комплексами и неуверенностью в себе.

РЕКОМЕНДАЦИЯ! Для того чтобы получить желаемый результат тренировок важно организовать их регулярность и системность. Для обеспечения возможности укрепить мускулатуру и подтянуть мышцы для их тонуса следует посещать зал 3 раза в неделю. После этого можно снизить интенсивность нагрузок и заниматься 2 раза в неделю для поддержания и продления полученного эффекта и физической формы.

Расписание групповых программ

Обязательна предварительная запись на тренировки

  Понедельник вторник  среда четверг пятница суббота воскресенье
17.00 Power Class

(начальный)

17.15-18.15

  Power Class

(начальный)

17.15-18.15

     

Услуги

зала  

 
18.00        
19.00  

Step&Power

19.00-20.00

 

Power Class

19.00-20.00

 

Stretching

19.00-20.00

 

Power Class

19.00-20.00

 

Stretching

19.00-20.00

 

Tabata

18.00-19.00 

20.00

 

Расписание тренировок для детей

Обязательно предварительная запись на тренировки

  Понедельник вторник  среда четверг пятница суббота воскресенье
10.00   Дзюдо-самбо

10.00-11.30

(7-14 лет)

  Дзюдо-самбо

10.00-11.30

(7-14 лет)

 
 
Дзюдо-самбо

10.00-11.30

(7-14 лет)

 
11.00  
15.00   Дзюдо-самбо

15.00-16.30

(7-14 лет)

  Дзюдо-самбо

15.00-16.30

(7-14 лет)

 
 
 
 
 
 
16.00
17.00   Детский фитнес

“Киндер Микс”

17.30-18.10

(8-12 лет)

   
 
 Детский фитнес

“Киндер Микс”

17.30-18.10

(8-12 лет) 

 
 
 
 
Tabata17.00-18.00 (с 13 лет)  
18.00
19.00   Детский фитнес

“Киндер Микс”

18.15-18.55

(4-7 лет)

    Детский фитнес

“Киндер Микс”

18.15-18.55

(4-7 лет)

   

Преимущества нашей спортивно-адаптивной школы

Наша команда профессиональных тренеров с большим опытом работы и высоким уровнем квалификации предлагает свои услуги на Уралмаше.

Все тренеры нашего спортивного учреждения обеспечат индивидуальный подход к каждому клиенту для предоставления качественных услуг, разработки эффективных и безопасных комплексов упражнений.

У нас есть программы для взрослых и детей независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Записывайтесь на наши занятия в любое удобное для Вас время и весело, приятно, с пользой проводите время с нами. У нас доступные цены, приятные скидки и абонементы для постоянных клиентов.

Информация на сайте не является публичной офертой.

Добавить комментарий

Веш email не будет показан. Необходимые поля помечены *