Групповые занятия спортом
Занятия спортом помогают не только сбросить лишние килограммы и обрести подтянутое красивое тело, но и позволяют улучшить состояние всего организма. Превосходным выбором как для начинающих, так и для опытных спортсменов являются групповые занятия спортом – эффективный способ всегда быть в форме.
Что такое занятия в группах?
Практически каждый фитнес-центр сегодня предлагает большой выбор групповых занятий различной направленности от йоги и пилатеса, до степ-аэробики и кроссфита. Занятия проходят в отдельном зале, где по расписанию проводятся тренировки для групп и мини-групп клиентов. Чаще всего эти виды занятий спортом выбирают девушки, стремящиеся подтянуть фигуру, сбросить вес и улучшить здоровье.
Выбирая фитнес в группах, девушки улучшают не только тело, а также:
- избавляются от комплексов;
- находят единомышленников;
- занимаются под контролем специалиста;
- поднимают самооценку;
- становятся увереннее в себе, учатся любить свое тело.
Важно! Решив посещать групповые тренировки, присмотритесь к фитнес-центрам, расположенным неподалеку от дома или работы, чтобы не тратить на дорогу к месту занятий дополнительное время.
Групповые занятия спортом: преимущества и плюсы
Занятия фитнесом в группах имеют массу преимуществ и подойдут для большинства людей. Они характеризуются следующими плюсами:
- Подходят даже для новичков.
- Нет ограничений по возрасту.
- Постоянный контроль тренера, исправление ошибок.
- Клиенты с любым типом фигуры и весом могут заниматься в группах.
- Мотивация становиться лучше и здоровая конкуренция среди участников занятий.
- Уже после нескольких тренировок будет заметен результат.
- Можно заниматься во время беременности (если есть разрешение врача).
Поднять настроение, избавить себя от стресса и улучшить общее физическое состояние организма – одно из предназначений групповых занятий спортом.
Фитнес приносит следующую пользу:
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- укрепление опорно-двигательного аппарата;
- стабилизация гормонального фона;
- улучшение сна;
- избавление от нервных расстройств;
- улучшение настроения;
- укрепление мышц внутренних органов;
- хорошее самочувствие при будущей беременности;
- увеличение силы, выносливости;
- ускорение обмена веществ и многое другое.
Расписание групповых программ
Обязательна предварительная запись на тренировки
| Понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | воскресенье | |
| 17.00 | Power Class (начальный) 17.15-18.15 | Услугизала | Power Class (начальный) 17.15-18.15 | Услугизала | Услугизала | зала | |
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Step&Power 19.00-20.00 | 18.00-19.00 | |||||
| 20.00 |
Совет! При наличии некоторых заболеваний занятия спортом могут быть противопоказаны или ограничены. Перед тем, как купить абонемент на фитнес, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Почему групповой фитнес лучше занятий в тренажерном зале
Прокачать мышцы и подтянуть тело можно и в тренажерном зале, однако групповые занятия спортом для новичков подойдут больше. Здесь тренер не обделяет вниманием никого из клиентов в отличие от зала, где очень много спортсменов, и они должны дополнительно оплачивать услуги инструктора.
Фитнес для всей семьи – прекрасная возможно для тех, кому нужен стимул и мотивация. Коллективный спорт в этом деле лучший способ дисциплинировать себя и с каждой тренировкой становиться лучше.
Рекомендация! Не знаете, какой вид тренировок выбрать? Поищите информацию о них в интернете либо расспросите сотрудников центра. Принять решение поможет разговор с теми клиентами, которые уже посещают занятия: они поведают об особенностях занятий, о степени нагрузки и квалификации тренера.
Тренировки в группах в нашем спортивном центре
Наш центр приглашает всех желающих начать или продолжить спортивные занятия. Мы расположены в Екатеринбурге в районе Уралмаш. Приглашаем всех, кто стремится совершенствовать свое тело и улучшать здоровье. Если у вас есть вопросы, вы всегда можете заглянуть к нам и задать их лично администратору, либо позвонить по телефону и получить полную консультацию.
Предлагаем вашему вниманию большой выбор тренировок. Посмотрите расписание групповых занятий, чтобы выбрать подходящий вид нагрузки и удобное время. Все занятия проводятся под контролем квалифицированных тренеров, которые подкорректируют технику выполнения упражнений и не позволят клиентам получить травму.
Добавить спорт в свою жизнь очень просто – достаточно этого захотеть, а реализация не заставит себя ждать. Несколько тренировок в неделю – и тело скажет вам спасибо, а вы почувствуете, как в лучшую сторону поменялось мировосприятие и ощущение себя.
Мы работаем для Вас!
Обращайтесь в спортивное учреждение Екатеринбурга в районе Уралмаш. Наша команда всегда готова Вам помочь в достижении любой спортивной цели. Здесь имеется широкий выбор тренажеров и снарядов. Все тренеры – это высококвалифицированные профессионалы своего дела, которые готовы сделать тренировку максимально эффективной и продуктивной.
Записаться на групповые занятия спортом
Для наших специалистов спортивный зал – это не просто помещение определенной площади, оборудованное специальным спортивным инвентарем. Наша команда, в которую входят профессиональные и лучшие тренера, работает с удовольствием для своих подопечных.
Почему выбирают нас
Обращаясь в «САШ» на Уралмаше в городе Екатеринбурге, вы получите преимущества:
- Действуют программы реабилитации для здоровых людей, больных и инвалидов.
- Приглашаются все желающие для занятий спортом.
- Проводятся все виды водных процедур. Цена рассчитывается по прайсу на нашем сайте.
Хотите записаться на групповые занятия спортом? Звоните прямо сейчас по Tel: +7 343 204 80 81.
Информация на сайте не является публичной офертой.
Добавить комментарий