Мы в соц.сетях: Инстаграм ВК
Министерство
Close
Групповые занятия спортом

Групповые занятия спортом

Занятия спортом помогают не только сбросить лишние килограммы и обрести подтянутое красивое тело, но и позволяют улучшить состояние всего организма. Превосходным выбором как для начинающих, так и для опытных спортсменов являются групповые занятия спортом – эффективный способ всегда быть в форме.

Что такое занятия в группах?

Практически каждый фитнес-центр сегодня предлагает большой выбор групповых занятий различной направленности от йоги и пилатеса, до степ-аэробики и кроссфита. Занятия проходят в отдельном зале, где по расписанию проводятся тренировки для групп и мини-групп клиентов. Чаще всего эти виды занятий спортом выбирают девушки, стремящиеся подтянуть фигуру, сбросить вес и улучшить здоровье.

Выбирая фитнес в группах, девушки улучшают не только тело, а также:

  • избавляются от комплексов;
  • находят единомышленников;
  • занимаются под контролем специалиста;
  • поднимают самооценку;
  • становятся увереннее в себе, учатся любить свое тело.

Важно! Решив посещать групповые тренировки, присмотритесь к фитнес-центрам, расположенным неподалеку от дома или работы, чтобы не тратить на дорогу к месту занятий дополнительное время.

Групповые занятия спортом: преимущества и плюсы

Занятия фитнесом в группах имеют массу преимуществ и подойдут для большинства людей. Они характеризуются следующими плюсами:

  1. Подходят даже для новичков.
  2. Нет ограничений по возрасту.
  3. Постоянный контроль тренера, исправление ошибок.
  4. Клиенты с любым типом фигуры и весом могут заниматься в группах.
  5. Мотивация становиться лучше и здоровая конкуренция среди участников занятий.
  6. Уже после нескольких тренировок будет заметен результат.
  7. Можно заниматься во время беременности (если есть разрешение врача).
Групповые занятия спортом: преимущества и плюсы

Поднять настроение, избавить себя от стресса и улучшить общее физическое состояние организма – одно из предназначений групповых занятий спортом.

Фитнес приносит следующую пользу:

  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • укрепление опорно-двигательного аппарата;
  • стабилизация гормонального фона;
  • улучшение сна;
  • избавление от нервных расстройств;
  • улучшение настроения;
  • укрепление мышц внутренних органов;
  • хорошее самочувствие при будущей беременности;
  • увеличение силы, выносливости;
  • ускорение обмена веществ и многое другое.

Расписание групповых программ

Обязательна предварительная запись на тренировки

  Понедельник вторник  среда четверг пятница суббота воскресенье
17.00 Power Class

(начальный)

17.15-18.15

 
Услугизала 
Power Class

(начальный)

17.15-18.15

 
Услугизала 
 
Услугизала 
 

Услуги

зала  

 
 
18.00
19.00  

Step&Power

19.00-20.00

 

Power Class

19.00-20.00

 

Stretching

19.00-20.00

 

Power Class

19.00-20.00

 

Stretching

19.00-20.00

 

Tabata

18.00-19.00 

20.00

 

Совет! При наличии некоторых заболеваний занятия спортом могут быть противопоказаны или ограничены. Перед тем, как купить абонемент на фитнес, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Почему групповой фитнес лучше занятий в тренажерном зале

Почему групповой фитнес лучше занятий в тренажерном зале

Прокачать мышцы и подтянуть тело можно и в тренажерном зале, однако групповые занятия спортом для новичков подойдут больше. Здесь тренер не обделяет вниманием никого из клиентов в отличие от зала, где очень много спортсменов, и они должны дополнительно оплачивать услуги инструктора.

Фитнес для всей семьи – прекрасная возможно для тех, кому нужен стимул и мотивация. Коллективный спорт в этом деле лучший способ дисциплинировать себя и с каждой тренировкой становиться лучше.

Рекомендация! Не знаете, какой вид тренировок выбрать? Поищите информацию о них в интернете либо расспросите сотрудников центра. Принять решение поможет разговор с теми клиентами, которые уже посещают занятия: они поведают об особенностях занятий, о степени нагрузки и квалификации тренера.

Тренировки в группах в нашем спортивном центре

Наш центр приглашает всех желающих начать или продолжить спортивные занятия. Мы расположены в Екатеринбурге в районе Уралмаш. Приглашаем всех, кто стремится совершенствовать свое тело и улучшать здоровье. Если у вас есть вопросы, вы всегда можете заглянуть к нам и задать их лично администратору, либо позвонить по телефону и получить полную консультацию.

Предлагаем вашему вниманию большой выбор тренировок. Посмотрите расписание групповых занятий, чтобы выбрать подходящий вид нагрузки и удобное время. Все занятия проводятся под контролем квалифицированных тренеров, которые подкорректируют технику выполнения упражнений и не позволят клиентам получить травму.

Добавить спорт в свою жизнь очень просто – достаточно этого захотеть, а реализация не заставит себя ждать. Несколько тренировок в неделю – и тело скажет вам спасибо, а вы почувствуете, как в лучшую сторону поменялось мировосприятие и ощущение себя.

Мы работаем для Вас!

Обращайтесь в спортивное учреждение Екатеринбурга в районе Уралмаш. Наша команда всегда готова Вам помочь в достижении любой спортивной цели. Здесь имеется широкий выбор тренажеров и снарядов. Все тренеры – это высококвалифицированные профессионалы своего дела, которые готовы сделать тренировку максимально эффективной и продуктивной.

Записаться на групповые занятия спортом

 

 

Для наших специалистов спортивный зал – это не просто помещение определенной площади, оборудованное специальным спортивным инвентарем. Наша команда, в которую входят профессиональные и лучшие тренера, работает с удовольствием для своих подопечных.

 

Почему выбирают нас

Обращаясь в «САШ» на Уралмаше в городе Екатеринбурге, вы получите преимущества:

  1. Действуют программы реабилитации для здоровых людей, больных и инвалидов.
  2. Приглашаются все желающие для занятий спортом.
  3. Проводятся все виды водных процедур. Цена рассчитывается по прайсу на нашем сайте.

Хотите записаться на групповые занятия спортом? Звоните прямо сейчас по Tel: +7 343 204 80 81.

Информация на сайте не является публичной офертой.

Все платные услуги

 

Фитнес для всей семьи

 

Релакс и восстановление

 

Добавить комментарий

Веш email не будет показан. Необходимые поля помечены *