Мы в соц.сетях: Инстаграм ВК
Министерство
Close
Занятия стретчинг

Занятия стретчинг

Приглашаем всех желающих посетить занятия стретчинг. Данный комплекс упражнений разработан для достижения гибкости и эластичности в мышцах и связках по всему телу. Такие эффективные комплексные фитнес-тренировки подходят для подготовки профессиональных спортсменов, а также для разминки перед рядом остальных физических нагрузок в спортивном зале.

Польза от занятий стретчинг

Попеременное напряжение и расслабление мышц позволяет восстановить подтянутость и держать тело в тонусе. Занятия стретчингом актуальны для тех, кто живет в ритме мегаполиса и для людей, которые страдают от гиподинамии. Положительные моменты от стретчинга:

  • развитие пластичности и гибкости;
  • улучшение обмена веществ и кровообращения;
Польза от занятий стретчинг
  • борьба со стрессом, усталостью, сонливостью;
  • снятие напряжения в мышцах;
  • улучшение координации и осанки;
  • укрепление позвоночника;
  • избавление от застойных явлений и лишней воды в теле;
  • проработка стабилизирующих мышц, которые почти не задействуются без фитнеса;
  • моделирование мышечного корсета.

СОВЕТ! Чтобы добиться более ощутимого эффекта желательно совмещать стретчинг с растяжкой, йогой, аэробикой, бегом или другими тренировками.

Помощь при похудении

Помощь при похудении

Статическая нагрузка помогает подтянуть тело и сделать его рельеф более привлекательным. Даже для полных людей польза от суставной гимнастики стретчинга весьма колоссальна, так как при регулярных тренировках проходит дряблость и рыхлость тела. Сжигание лишнего жира будет проходить по ускоренной программе – стретчинг сделает фигуру спортивной без лишних растяжек.

Результат от занятия стретчинг

Комплекс упражнений при регулярном подходе благотворно влияет на связки и мышечную структуру организма. Занятия помогают побороть целлюлит и дряблость кожных покровов.

ВНИМАНИЕ! Профессиональное занятие стретчингом помогает сделать растяжку глубоких мышц и развить пластичность суставов.

Посещение тренировок

Опытные тренеры рекомендуют записаться на фитнес тренировки по стрейтчингу тем, кто хочет иметь стройное тело и красивый рельеф мышц. Каждого клиента ждет привлекательная цена, отличный сервис и профессиональный подход от тренера.

Записаться на занятия стретчинг

 

Запишитесь на персональную или групповую тренировку и почувствуйте легкость движения после первого занятия.

Добавить комментарий

Веш email не будет показан. Необходимые поля помечены *