Версия для слабовидящих
Занятия стретчинг
Приглашаем всех желающих посетить занятия стретчинг. Данный комплекс упражнений разработан для достижения гибкости и эластичности в мышцах и связках по всему телу. Такие эффективные комплексные фитнес-тренировки подходят для подготовки профессиональных спортсменов, а также для разминки перед рядом остальных физических нагрузок в спортивном зале.
Польза от занятий стретчинг
Попеременное напряжение и расслабление мышц позволяет восстановить подтянутость и держать тело в тонусе. Занятия стретчингом актуальны для тех, кто живет в ритме мегаполиса и для людей, которые страдают от гиподинамии. Положительные моменты от стретчинга:
- развитие пластичности и гибкости;
- улучшение обмена веществ и кровообращения;
- борьба со стрессом, усталостью, сонливостью;
- снятие напряжения в мышцах;
- улучшение координации и осанки;
- укрепление позвоночника;
- избавление от застойных явлений и лишней воды в теле;
- проработка стабилизирующих мышц, которые почти не задействуются без фитнеса;
- моделирование мышечного корсета.
СОВЕТ! Чтобы добиться более ощутимого эффекта желательно совмещать стретчинг с растяжкой, йогой, аэробикой, бегом или другими тренировками.
Помощь при похудении
Статическая нагрузка помогает подтянуть тело и сделать его рельеф более привлекательным. Даже для полных людей польза от суставной гимнастики стретчинга весьма колоссальна, так как при регулярных тренировках проходит дряблость и рыхлость тела. Сжигание лишнего жира будет проходить по ускоренной программе – стретчинг сделает фигуру спортивной без лишних растяжек.
Результат от занятия стретчинг
Комплекс упражнений при регулярном подходе благотворно влияет на связки и мышечную структуру организма. Занятия помогают побороть целлюлит и дряблость кожных покровов.
ВНИМАНИЕ! Профессиональное занятие стретчингом помогает сделать растяжку глубоких мышц и развить пластичность суставов.
Посещение тренировок
Опытные тренеры рекомендуют записаться на фитнес тренировки по стрейтчингу тем, кто хочет иметь стройное тело и красивый рельеф мышц. Каждого клиента ждет привлекательная цена, отличный сервис и профессиональный подход от тренера.
Записаться на занятия стретчинг
Запишитесь на персональную или групповую тренировку и почувствуйте легкость движения после первого занятия.
Добавить комментарий