Рубрика: Профилактика

Словосочетание «сахарный диабет» у всех на слуху. Давайте разберемся, что это за заболевание и при чем тут сахар? 1. Что такое сахарный диабет и почему он возникает? Сахарный диабет – это хроническое заболевание, при котором организм не может эффективно использовать инсулин либо не вырабатывает его. Инсулин – это гормон поджелудочной железы, он помогает перемещать глюкозу…

Чтобы не оказаться прикованным к постели, мужчинам достаточно соблюдать всего 8 простых правил: Здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров. Бросить курить. Не злоупотреблять алкоголем. Заниматься спортом или ходить пешком. Контролировать давление – норма давления менее 140/90. Спать не менее 7 часов. Снизить потребление соли и сахара. Меньше переживать и нервничать. Здоровый образ…

С 4 по 22 мая 2026 года проходит второй тематический трек всероссийской просветительской акции «Диктант здоровья» – инициативы Роспотребнадзора в рамках федерального проекта «Санитарный щит страны». Акция направлена на распространение знаний о здоровом образе жизни, профилактику заболеваний и формирование ответственного отношения к своему здоровью. Как принять участие: Пройти диктант можно онлайн на портале диктант-санпросвет.рф Диктант…

С возрастом большинство органов начинает работать хуже. В том числе и мозг. Вещество головного мозга уменьшается на треть – это естественный процесс. Но если вовлекать в работу разные участки мозга, тренировать его, то этот процесс можно замедлить. Регулярная умственная нагрузка вместе с тем является действенной профилактикой деменции. Мозг – это та же мышца, которую можно…